Viquipèdia

Fitnes: diferència entre les revisions

Exploració interactiva de l'historial
Edició següent →
Contingut suprimit Contingut afegit
VisualWikitext
fitness
 
m Inserint plantilla "millorar" emprant els Viquiestris - motius: Viquificar
Línia 1:
{{millorar|Viquificar}}
El Fitness és un gran fenomen social que està, des de fa ja diversos anys, en alça en tot el món.
Linha 5 ⟶ 6:
En l'actualitat el Fitness implica múltiples factors que es poden resumir en el grec ideal perfectament: una millora de la condició física en general amb la seva conseqüent resposta en l'apartat de l'aspecte físic, i tot això a través d'un sistema d'entrenament individualitzat i d'una adequada nutrició.
 
L'objectiu del fitness és la Salut, perquè la mateixa condició física implica Salut de forma directament proporcional. L'entrenament en Fitness té com objectiu el desenvolupament integral de totes les qualitats físiques del subjecte: un entrenament cardiovascular per a desenvolupar el sistema cardiorrespiratori, un entrenament amb càrregues i de flexibilitat i elasticitat per a potenciar el sistema neuromuscular, tot això acompanyat d'una alimentació correcta i equilibrada i, en cas necessari, de la suplementación apropiada per a cada cas en particular.
Obtingut de «https://ca.wikipedia.org/wiki/Fitnes»