Fibra alimentària: diferència entre les revisions

Contingut suprimit Contingut afegit
m Bot: Traient 34 enllaços interwiki, ara proporcionats per Wikidata a d:q215210
Línia 6:
La fibra insoluble, no es dissol en [[aigua]]. Aquest tipus de fibra es troba en aliments com el [[segó de blat]], grans sencers i les verdures. La seva principal acció en l'organisme és augmentar el volum dels [[excrement]]s, disminuint el temps de trànsit dels aliments i els excrements a través del tub digestiu. Com a conseqüència, aquest tipus de fibra, al ingerir diàriament, facilita les deposicions ajudant a prevenir i alleujar l'[[estrenyiment]].
 
La fibra soluble, es dissol en aigua i es troba en els llegums, la [[civada]], l'[[ordi]] i algunes fruites. hola
 
== Característiques de la fibra alimentària ==