Condició física: diferència entre les revisions
Contingut suprimit Contingut afegit
Cap resum de modificació |
m Corregit: així com també (redundància) -> i també |
||
Línia 8:
*Dormir entre 7 i 9 hores diaries
Per a millorar la condició física fa falta desenvolupar tant les capacitats físiques com les capacitats psicomotrius i mantenir els hàbits higiènics indicats. Quan s'entrena de manera raonable, es poden millorar les debilitats físiques, duent a l'harmonització de la condició física,
Així mateix, la condició física pot ser amidada mitjançant [[prova|proves]] que qualifiquen i categoritzen el nivell de les nostres capacitats físiques, la bateria eurofit és un exemple.
| |||