Diferència entre revisions de la pàgina «Lactància»

524 bytes afegits ,  fa 6 anys
→‎Alimentació de la mare a la lactància dels humans: Estava desactualitzat i hi havia errors com que hi ha aliments que poden modificar el gust de la llet i que, en conseqüència, no agradi als nens... la mateixa AEP diu que no es cert.
(Robot estandarditza plantilles de referències)
(→‎Alimentació de la mare a la lactància dels humans: Estava desactualitzat i hi havia errors com que hi ha aliments que poden modificar el gust de la llet i que, en conseqüència, no agradi als nens... la mateixa AEP diu que no es cert.)
== Beneficis ==
[[Fitxer:PigCochon_allaitant.jpg|thumb|right|Una truja que alleta els seus garrins.]]
La [[llet materna]] no precisa preparació, sempre està a punt per prendre en qualsevol moment, en qualsevol lloc i a temperatura òptima i sense haver d'esterilitzar-la. La llet materna no té cap [[cost]] econòmic. És natural i [[ecològica]]: no pol·lueix, no produeix residus, no embruta, no necessita energia combustible per a la seva obtenció. La lactància estableix una relació íntima entre la mare i el fill.<ref name="farma">[http://www.farmaceuticonline.com/dones/dona_alletament1.html L'alletament: l'alimentació del nodrissó.]</ref>
 
La llet materna és la més completa. S'ha comprovat que la llet materna aporta tots els nutrients necessaris i un perfecte equilibri per al desenvolupament correcte de la criatura.<ref name=farma/> La llet materna aporta al nadó: anticossos, enzims digestius, greixos, hidrats de carboni, minerals, proteïnes, vitamines i hormones, concentrats de tal manera que òrgans com el cor i el ronyó no presenten càrrega extra d'activitat, com ocurreix amb el nen que s'alimenta amb altra tipus de llet.<ref>''Guia práctica de la lactancia: todo sobre la alimentación natural del bebé.'' Barcelona: Editorial Juventud, 2003</ref>
== Alimentació de la mare a la lactància dels humans==
[[Fitxer:Breastfeeding-icon-med.svg|thumb|right|Símbol de la lactància materna]]
La femella humana augmenta les seves necessitats calòriques amb l'alletament, tot i això no cal que mengi elper doble,sobre nomésde unesla 400seva kilocalories mésfam, tampoc no és el millor moment per a fer una dieta aprimant. Ha de beure desegons migla aseva unsed litrei mésno és necessàri aumentar la ingesta d'aigua que abans. Pot mirar d'augmentar la ingesta de fibra per evitar problemes de restrenyiment. Pot prendre més aliments rics en calci. No ha de fumar ni beure alcohol, que són tòxics per al nadó. Hauria d'evitar o restringir al mínim la cafeïna (cafè, begudes de cola, etc.), que irrita el nadó. ElsNo tots els medicaments (tambésón anticonceptius,compatibles diurètics,amb laxantsla lactància materna, etc.)per passenaixò as'han lade lletconsultar materna,fonts cosafiables perque confirmin la qualcompatibilitat, caldriacom evitarwww.e-loslactancia.<reforg, name=farma/>on s'estableix el nivell de perillositat que podria tenir un medicament en relació a la lactància materna.
 
No hi ha estudis científics que demostrin que els aliments que pugui prendre la mare canviïn el gust de la llet que produeix ni tampoc que puguin augmentar la producció de llet materna.
En algunes mares, alguns aliments concrets, que poden ser col, col-i-flor, ceba, all, carxofes o espàrrecs, per exemple, canvien el gust de la llet d'una manera que la fan desagradable pel nadó.<ref name=farma> [http://www.farmaceuticonline.com/dones/dona_alletament1.html L'alletament: l'alimentació del nodrissó.]</ref>
 
L'Associació Espanyola de Pediatria recomana que les dones que alletin als seus fills prenguin sal iodada, no menjar excessiu peix gran (com la tonyina, també en conserves), evitar menjar caps de gambes, llagostins, etc., evitar el consum de fetge o derivats, evitar el consum de cafè i infusions.
 
L'[[OMS]] recomana com a imprescindible la lactància materna exclusiva durant els sis primers mesos de vida.<ref>{{ref-web |url=http://www.who.int/nutrition/topics/exclusive_breastfeeding/en/ |títol=Exclusive breastfeeding |consulta=27/5/2013 |editor=OMS | llengua=anglès }}</ref> L'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP) recomana mantenir la lactància com a mínim durant el primer any introduint alimentació complementària des dels sis mesos.<ref>{{ref-web |url=http://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/pages/AAP-Reaffirms-Breastfeeding-Guidelines.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR%3a+No+local+token |títol=AAP Reaffirms Breastfeeding Guidelines |consulta=28/5/2013 | editor=American Academy of Pediatrics |data=27/2/2012 |llengua=anglès }}</ref> Segons l'OMS, hauria de mantenir-se la lactància materna com a mínim els dos primers anys de vida, i continuar a partir d'aquesta edat, fins que el nen o la mare vulguin, sense que hi hagi un temps límit. En alguns casos, quan s'ha deixat el nen provar altres aliments quan ell vol, s'han descrit lactàncies exclusives durant més d'un any, sense que s'hagin observat trastorns en la salut de la mare ni del lactant. De fet, els últims estudis sobre la [[llet materna]] demostren que a partir de l'any aquesta es torna més rica en [[greixos]] i altres [[nutrients]], complementant així de manera òptima la [[dieta]] cada vegada més diversificada dels nens a partir d'aquesta edat.
* [http://www.farmaceuticonline.com/dones/dona_alletament1.html L'alletament: l'alimentació del nodrissó.] al [[Col·legi de Farmacèutics de Barcelona]]
* [http://www.fedalma.org/recursos.php?tipo=2 Bibliografia sobre lactància materna i temes relacionats]
* http://albalactanciamaterna.org/
 
{{Enllaç AB|fa}}
Usuari anònim