Vegetarianisme: diferència entre les revisions

Contingut suprimit Contingut afegit
Cap resum de modificació
Cap resum de modificació
Línia 1:
[[Fitxer:Vegetarian diet.jpg|thumb|Aliments susceptibles de ser inclosos en una [[cuina vegetariana|dieta vegetariana]].]]
 
El '''vegetarianisme''' és l'opció voluntària de seguirfer una [[dieta]] basada en vegetals (fruites, verdures, llegums, cereals, etc.) i ambsense l'exclusió d'animals ([[carn]], [[carn vermella]], [[aviram|aus de corral]], [[peix]] i [[marisc]]),. podentPot ser amb la inclusió de productes lactis (iogurt, formatge, mantega, nata, etc.), ous, i uns altres aliments (mel), o sense. LInclou l'abstenció dels subproductes del sacrifici d'animals, com ara derivats d'animals com el [[quall]] i la [[gelatina]], també es poden tenir en compte.<ref name="vegsoc.org">[http://www.vegsoc.org/page.aspx?pid=508 What is a vegetarian?], The [[Vegetarian Society]], December 11, 2010.</ref><ref name="Forrest">{{ref-web|url=http://www.seriouseats.com/2007/12/is-cheese-vegetarian.html|títol=Is Cheese Vegetarian?|cognom=Forrest|nom=Jamie|data= 18 desembre 2007|editor=[[Serious Eats]]|consulta= 9 juliol 2010}}</ref> El vegetarianisme pot fonamentar-se en diferents motivacions personals: ètiques, de salut, de moda, religioses, polítiques, ambientals, culturals, estètiques o econòmiques.
 
Segons si inclou o no ous o llet, hom pot parlar d'una dieta [[ovovegetarianisme|ovovegetariana]] (inclou ous, però no productes lactis), [[lactovegetarianisme|lactovegetariana]] (inclou lactis però no ous), i una dieta [[ovolactovegetarianisme|ovolactovegetariana]] (inclou ous i lactis) o [[veganisme|vegana]] (ni ous ni lactis). El [[veganisme]] és un cas particular dins del vegetarianisme, que rebutja també els productes provinents d'animals, encara que no els matin, com per exemple mel d'abella, llet de vaca o ous de gallina.
 
Els vegetarians han de anar amb compte amb els aliments preparats i llaminadures, com ara pastissos, xocolata, patates fregides, [[xiclet]]s, bombons i [[caramels de goma|carmels de goma]], perquè contenir ingredients provinents d'animals, com per exemple gelatina, quall, saïm, mantega, clara d'ou i tota mena d'additius.<ref name="Vegsoc.org">[http://www.vegsoc.org/page.aspx?pid=729 Things to look out for if you are a vegetarian/vegan], The [[Vegetarian Society]], December 11, 2010.</ref><ref name="vrg faq">One of the most frequently asked questions is: Why are some cheeses labeled as "vegetarian cheese"? Why wouldn't cheese be vegetarian? What is rennet? {{ref-web|url=http://www.vrg.org/nutshell/faqingredients.htm|títol=Frequently Asked Questions&nbsp;— Food Ingredients|editor=Vegetarian Resource Group|consulta= 9 juliol 2010}}</ref> A algunes persones que es consideren vegetarianes, en canvi, no els preocupa menjar-ne.<ref name="Forrest"/>