Carn vermella: diferència entre les revisions

Contingut suprimit Contingut afegit
Cap resum de modificació
Cap resum de modificació
Línia 3:
En la terminologia culinària tradicional, la '''carn vermella''' és la [[carn]] que és de color vermell quan està crua i més fosca quan es cuina. En les ciències de la nutrició, inclou la carn de la majoria de mamífers adults i algunes [[aviram|aus de corral]] (p. ex. [[ànec]]s).
 
La carn vermella aporta [[proteïnes]], ferro i [[vitamina B12|vitamina B<sub>12</sub>]], a part de minerals que varien segons l'espècie i la part de l'animal consumida. La seva ingesta de carn vermella pot comportar problemes de salut, com incrementara un augment del risc de càncer de còlon,<ref>[209.135.47.118/docroot/NWS/content/NWS_1_1x_Eating_Lots_of_Red_Meat_Linked_to_Colon_Cancer.asp Informe de l'Associació Americana contra el Càncer]</ref> malalties cardiovasculars i [[obesitat]]. La quantitat recomanada per a adults és de dues o tres racions de carn vermella al mes.<ref name="SEN">{{ref-web | cognom = Hierro | nom = C | títol = ¿S'ha de desterrar la carn? | editorial = ''[[El Periódico]]'' | data = 1 desembre 2015 | consulta = 6 desembre 2015 | url = http://www.elperiodico.cat/ca/noticias/mes-salut/sha-desterrar-carn-4715320}}</ref>
 
==Referències==