|
[[Fitxer:Amla1.JPG|thumb|[[Amla]] ''([[Phyllanthus emblica]])'', fruit molt utilitzat en l'ayurveda]]
[[Fitxer:Godofayurveda.jpg|thumb|Dhanvantari és el metge mític i divinitat associada a l'Ayurveda en l'[[Hinduisme]].]]
L<nowiki>'</nowiki>'''aiurvedaayurveda''' (en [[sànscrit]] '''आयुर्वेद''' ''āyurveda'', "ciència de la vida"), també conegut com a '''medicina aiurvèdicaayurvèdica''', és un sistema de [[medicina tradicional]] originari del [[subcontinent indi]].<ref name="Chopra75">Chopra, p. 75</ref>
== Descripció ==
Actualment l'aiurvedaayurveda com a [[ciència de la salut]] es practica arreu del món com una forma de [[medicina alternativa]].<ref name="AYUSH" /> En [[sànscrit]], la paraula ''aiurvedaayurveda'' conté dues paraules: {{IAST}} ''āyus'', "llarga vida", i {{IAST}} ''veda'', que significa "relacionat amb el coneixement o la ciència".<ref>Chopra, Ananda, ''"Āyurveda"''. a Selin, Helaine. ''Medicine Across Cultures: History and Practice of Medicine in Non-Western Cultures.'' Norwell, MA: Kluwer Academic Publishers. pp. 75–83. S. (2003). ISBN 1-4020-1166-0</ref>
És un sistema basat en tècniques molt antigues de curació i vida sana que ha estat utilitzat tradicionalment a tota l'[[Àsia del sud]] i que va influenciar les pràctiques curatives del [[món islàmic]] i l'[[Àsia del sud-est]]. L'aiurvedaayurveda no és invasiu, és un sistema harmònic que respecta la facultat del cos de regenerar-se per ell mateix.<ref>Dwivedi, Girish; Dwivedi, Shridhar, ''"History of Medicine: Sushruta – the Clinician – Teacher par Excellence"''. Indian Journal of Chest Diseases and Allied Sciences (Delhi, India: Vallabhbhai Patel Chest Institute, U. of Delhi / National College of Chest Physicians) 49: 243–244. (2007).</ref>
Tot i que recullen pràctiques curatives molt més antigues, els primers documents escrits sobre l'aiurvedaayurveda són del [[període vèdic]] a l'[[Índia]].<ref name="AYUSH">{{cite web|url= http://indianmedicine.nic.in/ayurveda.asp |title=Ayurveda|publisher=Department of Ayurveda, Yoga & Naturopathy, Unani, Siddha and Homoeopathy'', Ministry of Health & Family Welfare, Government of India|location=[[Nova Delhi]], India|year=}}</ref> El ''[[Suśruta Saṃhitā]]'' i el ''[[Caraka Saṃhitā]]'' foren els textos més respectats de la medicina d'aquella època.<ref name="AYUSH" /> El prestigi d'aquests textos va perdurar al llarg dels segles i el [[segle VIII]], durant la dinastia dels [[abbàssides]], es va fer la traducció a la llengua [[àrab]].<ref>Lock, Stephen i altres, ''The Oxford Illustrated Companion to Medicine.'' USA: Oxford University Press. (2001). pg. 607 ISBN 0-19-262950-6</ref> Mitjançant els [[àrabs]] moltes tècniques curatives aiurvèdiquesayurvèdiques varen arribar a Europa.
== Tècnica ==
=== Prevenció ===
L'aiurvedaayurveda emfatitza la prevenció de malalties fent una vida sana. Una de les dites fonamentals de la medicina aiurvèdicaayurvèdica és:
* "Dues terceres parts de la salut es fan amb una dieta sana".
La dieta sana inclou [[verdures]], [[hortalisses]] i [[llegums]], amb qualsevol producte [[làctic]] com a complement, habitualment, suprimint tots els possibles productes carnis.
=== Equilibri ===
A l'aiurvedaayurveda és molt important el concepte d'[[harmonia]]. Els excessos d'exercici físic són tan dolents per al cos com la manca total d'exercici regular. És molt important també l'equilibri entre la part física i la part espiritual del cos.
A l'aiurvedaayurveda la part física i la part anímica del cos es troben íntimament lligades, fins al punt que depenen una de l'altra. Cal evitar les passions i el nerviosisme, fent créixer la paciència, la calma, la consideració en les relacions amb els altres i tot allò que proporcioni una sensació de pau espiritual o anímica i una vida lliure de sotracs i abusos.
Les tècniques del [[ioga]] i del [[massatge]] terapèutic ajuden a assolir un estat de pau interior que duu a en la salut física del cos.<ref name="nccam1">{{ref-publicació|url= http://nccam.nih.gov/news/newsletter/2006_winter/ayurveda.htm |títol=A Closer Look at Ayurvedic Medicine|publicació=Focus on Complementary and Alternative Medicine|volum=XII|exemplar=4|any=Fall 2005/Winter 2006|editorial=[[National Center for Complementary and Alternative Medicine]] (NCCAM), US [[National Institutes of Health]] (NIH)|lloc=[[Bethesda, MD]]}}</ref>
La cura en la medicina aiurvèdicaayurvèdica ha de ser necessàriament lenta, pausada i en harmonia amb el cos. A l'AiurvedaAyurveda no es recomanen ni les cures ni les dietes radicals. Injectar o introduir moltes medicines diverses a un cos malalt tan aviat com es presenten els símptomes de la malaltia pot tenir pitjors conseqüències per al cos que el trauma de la malaltia mateixa.
== Vegeu també ==
| 