Condició física: diferència entre les revisions

La '''condició física''' o '''forma física''' és la suma de totes les capacitats físiques que determina la capacitat d'una persona per realitzar una activitat. També és el nivell d'energia i vitalitat que permet a les persones dur a terme les tasques diàries habituals, gaudir del temps de lleure actiu, afrontar les emergències imprevistes sense fatiga excessiva, i que també ajuda a evitar malalties hipocinètiques (derivadesles demalalties laquien mancate d'activitatdonen física[[hipo]]) i a desenvolupar el màxim de la capacitat intel·lectual tot experimentant plenament la joia de viure.

S'entén per condicionament físic el desenvolupament dels diferents components que incideixen en la condició física. Aquests components són les capacitats físiques bàsiques (força, velocitat., resistència i [[flexibilitat]]) i les capacitats psicomotrius (coordinació, agilitat i equilibri).