Exercicis de Kegel: diferència entre les revisions
Contingut suprimit Contingut afegit
m robot estandarditzant mida de les imatges, localitzant i simplificant codi |
m neteja i estandardització de codi |
||
Línia 39:
# Mantenir els músculs contrets amb la vagina tancada comptant fins a vint.
# Relaxar comptant fins a deu i tornar a començar.
L'exercici s'ha de fer durant deu minuts.
|