Aiurveda: diferència entre les revisions
Contingut suprimit Contingut afegit
m Plantilla |
m neteja i estandardització de codi |
||
Línia 22:
=== Equilibri ===
A l'aiurveda és molt important el concepte d'[[Harmonia (filosofia)|harmonia]]. Els excessos d'exercici físic són tan dolents per al cos com la manca total d'exercici regular. És molt important també l'equilibri entre la part física i la part espiritual del cos.
A l'aiurveda la part física i la part anímica del cos es troben íntimament lligades, fins al punt que depenen una de l'altra. Cal evitar les passions i el nerviosisme, fent créixer la paciència, la calma, la consideració en les relacions amb els altres i tot allò que proporcioni una sensació de pau espiritual o anímica i una vida lliure de sotracs i abusos.
Les tècniques del [[ioga]] i del [[massatge]] terapèutic ajuden a assolir un estat de pau interior que duu a bé la salut física del cos.<ref name="nccam1">{{ref-publicació|url= http://nccam.nih.gov/news/newsletter/2006_winter/ayurveda.htm |títol=A Closer Look at Ayurvedic Medicine|publicació=Focus on Complementary and Alternative Medicine|volum=XII|exemplar=4|any=Fall 2005/Winter 2006|editorial=[[National Center for Complementary and Alternative Medicine]] (NCCAM), US [[National Institutes of Health]] (NIH)|lloc=[[Bethesda, MD]]}}</ref>
| |||