Diferència entre revisions de la pàgina «Fitnes»

31 bytes afegits ,  fa 12 anys
Commonscat
m (Robot afegeix: it:Fitness (sport))
(Commonscat)
 
L'objectiu del fitness és la salut, perquè la mateixa condició física implica salut de forma directament proporcional. L'entrenament en fitness té com objectiu el desenvolupament integral de totes les qualitats físiques del subjecte: un entrenament cardiovascular per a desenvolupar el sistema cardiorrespiratori, un entrenament amb càrregues i de flexibilitat i elasticitat per a potenciar el sistema neuromuscular, tot això acompanyat d'una alimentació correcta i equilibrada i, en cas necessari, de la suplementación apropiada per a cada cas en particular.
{{Commonscat|Upstream_fitness}}
 
[[Categoria:Esports]]
 
22

modificacions