Cruiximent muscular: diferència entre les revisions
Contingut suprimit Contingut afegit
Cap resum de modificació |
m Esborrany de medicina |
||
Línia 1:
{{Orfe}}
{{MF}}
{{Avís mèdic}}
Cruiximent: dolor muscular (conegut bulgarment com agulletes) que sent una persona el dia següent d'haver fet un exercici físic pel qual la part muscular treballada no està acostumada o suficientment en forma per realitzar.
Linha 7 ⟶ 10:
Quan patim cruiximents, és aconsellable una mica de repòs (en el cas que produeixin unes molèsties molt elevades) i iniciar la pràctica d’activitat física suau, incrementant-ne la intensitat de forma progressiva, respectant els descansos necessaris entre sessions d’entrenament. Un massatge pot ajudar, també, a reduir la inflamació.
També es poden prendre analgèsics habituals o d’ús comú, com el [[Paracetamol]] o l'Àcid Acetilè Salicílic dos o tres cops al dia.
{{esborrany de medicina}}
[[Categoria:Malalties del sistema locomotor]]
[[bg:Мускулна треска]]
[[da:Forsinket muskelømhed]]
[[de:Muskelkater]]
[[en:Delayed onset muscle soreness]]
[[fi:Viivästynyt lihaskipu]]
[[fr:Courbature]]
[[gl:Maniotas]]
[[hu:Izomláz]]
[[io:Kurbaturo]]
[[it:Indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata]]
[[ja:筋肉痛]]
[[pl:Zakwasy (medycyna sportowa)]]
[[ru:Крепатура]]
[[sv:Träningsvärk]]
[[tr:Kas incinmesi]]
[[vec:Carnegrea]]
[[zh-yue:遲發肌肉痛]]
| |||