Fitnes: diferència entre les revisions

L'objectiu del fitness és la salut, perquè la mateixa condició física implica salut de forma directament proporcional. L'entrenament en fitness té com objectiu el desenvolupament integral de totes les qualitats físiques del subjecte: un entrenament cardiovascular per a desenvolupar el sistema cardiorrespiratori, un entrenament amb càrregues i de flexibilitat i elasticitat per a potenciar el sistema neuromuscular, tot això acompanyat d'una alimentació correcta i equilibrada i, en cas necessari, de la suplementació apropiada per a cada cas en particular.

{{Commonscat|Upstream_fitness}}

 

[[az:Fitnes]]