Planxa de natació

S'anomena post o taula de natació, o simplement post/taula, dins el context d'activitats aquàtiques, un objecte flotant utilitzat per l'ensenyament de la natació o en jocs recreactius, activitats o exercicis a l'aigua.

Una planxa blau.

Són objectes plans i semirectangulares amb talls arrodonits, fets d'un material sintètic com l'unicel. Poden ser decorats amb impressions juvenils i acolorides.

S'usa per poder moure les cames amb les cames i millorar la forma d'aquest moviment sense necessitat de sincronitzar amb els moviments de les articulacions dels braços. En la seva part els braços es descansen a la planxa, o a les vores d'aquesta, la qual és tinguda amb les mans. No totes les taules són iguals ni es conformen a una geometria única, per exemple, no totes tenen espais per a posar-hi els dits.

La planxa permet el desplaçament en l'aigua mentre es pica de peus, permet d'exercitar les cames subjectant la vora del pla d'aigua.


A Wikimedia Commons hi ha contingut multimèdia relatiu a: Planxa de natació