Por: diferència entre les revisions

La '''por''' és una [[emoció]] que serveix per a avisar d'un possible [[perill]]. Va sorgir per qüestions adaptatives; la por permet a l'individu preparar-se per reaccionar en situacions adverses amb més rapidesa. Una bona gestió de la por inclou sentir-la al cos i escoltar-la,; si no es fa, queda reprimida i pot generar problemes psicològics. La por continuada genera estrès, o "estrès bo", que posa en alerta les capacitats de la persona, fent que temporalment siguin majors a l'habitual. Al cap d'una hora i mitja, el cos necessita descansar i, de la mateixa manera que quan es fa massa exercici físic el cansament i el dolor avisen el cos que cal aturar-lo temporalment, quan és sotmès a estrès continuat segrega [[cortisol]], que també l'empeny a aturar-se (amb cansament, manca de concentració, sentiment de desesperança, etc.): és el que popularment es coneix com a "estrès dolent" (tot i que no ho és, simplement compleix amb la seva funció), o tècnicament com a [[distrès|''distrès'']].

Existeixen molts graus de la por, els menors són la desconfiança i el temor, i els majors el terror o el pànic, que ja freguen els camps de la [[psiquiatria]], com la [[fòbia]] irracional. Es pot manipular el comportament d'un grup social induint-lo a sentir por (vegeu [[política de la por]]).

La por pot ser un sentiment agradable i estimulant per a certes persones. En aquesta sensació, es basen moltes atraccions de fira, pel·lícules de terror, [[llibre]]s i esports de risc.

Els problemes d’d'[[ansietat]] són aquells en els quequals es pateix per alguna cosa que no està passant realment o en quequè hi ha una inquietud molt més intensa de lodel que seria normal.

* Situacions noves i imprevistes,

* Possible pèrdua d'una cosa o ésser estimat,

* Criatures amenaçantsamenaçadores, [[monstre]]s, criminals,

* Determinats [[animals]],

* Situacions associades a un [[trauma]] viscut anteriorment,

* [[Dolor]] i [[mort]],

* Altres persones desconegudes,

* Rebuig, menyspreu dels altres.

La por, a vegades, fa referència a coses inexistents, allò que pot esdevenir un perill, coses o accions que són perilloses en potència, mes a més de llegendes, coses que només existeixen dins la ment, i que pertanyen a la consciència col·lectiva, car es transmeten de persona a persona per llegendes i contarelles. És el que se solia denominar dins el folklore popular dels països catalans com la '''por'''. Així es deia, per exemple, que a tal casa hi sortia ''por'', fent referència a fantasmes, o coses semblants. La ''por'' era l'extrem contrari dels elements fantasmagòrics benèfics: [[Negret (mitologia)|negrets]], [[fada|fades]];, semblantsemblants per tant a les [[mag|bruixes]].

La [[medicina xinesa tradicional]] considera que la por és deguda a un simple trastorn fisiològic dels [[ronyons]], causat, en general, per l'absorció excessiva de líquids o de productes "massa [[Yin i Yang|Yinyin]]", com ara el [[sucre]] refinat, [[medicament]]s o [[droga|drogues]].<ref>Michio Kushi: ''Libro del diagnóstico oriental''. Ediciones Gea, Uruguai</ref>

La por afecta alel cos, que pateix un augment de ld'[[adrenalina]] que modifica la seva conducta habitual (per exemple, pot disparar l'agressivitat com a mecanisme de defensa). Els ulls s'obren i les pupil·les es dilaten per estar més atents al possible perill, mentre que el rostre mostra signes de patiment o concentració. Augmenta el ritme cardíac i els músculs reben més oxigen per si han de moure's de pressa (la fugida és la reacció instintiva davant l'amenaça).

La por va sorgir com una emoció adaptativa: en activar l'alerta de l'organisme i la sensació d'amenaça, l'animal (i posteriorment, l'ésser humà) podien fugir o defensar-se d'un perill potencial.

ÉsApareix de cop, passatger i escandalós, caracteritzat per una sensació d’espantd'espant i angoixa i una sèrie de símptomes físics desagradables. Sol estar relacionat amb alguna cosa que espantaesglaia molt, com per exemple una fòbia. Una fòbia és el pànic terrible que esse sent davant un fet concret. Per tant, el pànic és una por terrible i intensa, però passatgera.

És un estat emocional concret i passatger, és una sensació contínua d’intranquild'intranquil·litat i nerviosisme provocada per una sèrie de pensament desagradables que no se’nse'n van del cap.

Els pensaments que es tenen en el medi més “explosiu”, en el més continu i desgastador, giren al voltant de perills.

Els pensamenspensaments propis de les preocupacions acudeixen una vegada i una altra fins a monopolitzar l’atenciól'atenció del subjecte durant el temps que duren les mateixesaquestes, moltes vegades impedint-loli gaudir d’altresd'altres coses o concentrar-se en la seva vida cuotidianaquotidiana, sense ser capaç de desconectardesconnectar d’allòd'allò que està reconeixent.

Tipus d’actesd'actes que realitza una persona que pateix pors.

Els sentiments que es tindran seran com a mínim d’intranquild'intranquil·litat, d’inquietudd'inquietud continua, però moltes vegades també d’angoixad'angoixa i terror, o desesperació.

La por és una de les emocions més desestabilitzadores que pot patir l’ésserl'ésser humà i només es pot comprendre quan es pateix.

En el pànic, el que podem arribar a patir en l’àmbitl'àmbit corporal és un atac de pànic o crisiscrisi d’angoixad'angoixa. Els símptomes són: taquicardiestaquicàrdies, suors, tremolors, sensació d’afogamentd'ofegament, opressió en el pit, nàusees, canvis de temperatura, etc.

Les preocupacions es caracteritzen per simptomessímptomes físcisfísics: tensiítensió musuclarmuscular, tremolor, molestiasmolèsties a l’estòmacl'estómac, falta d’aired'aire, palpitacions i d'altres.

* [[Cinema de terror]].

* [http://members.fortunecity.es/mitcat/mort.html Plana de les cases de sa Por].