Cursa de fons: diferència entre les revisions
Contingut suprimit Contingut afegit
m Robot posa descripció a la imatge USMC Marathon.jpg a partir del peu de foto |
m Robot substitueix 'inmensa' per 'immensa' |
||
Línia 10:
El calçat és específic per córrer fora de la pista d'atletisme. Ha de ser el més lleuger possible, i també ha d'estar dissenyat per amortiguar bé els impactes amb el terra per evitar el desgast dels lligaments de les cames i reduir la fatiga del corredor. També hi ha models que corregeixen petjades pronadores (peus plans) o subpronadores (peus excessivament arquejats). Normalment es recomana canviar el calçat cada 400 km.
===Control de temps===
La
===Pulsòmetre===
Per control·lar el ritme tant de cursa com d'entrenament molts corredors porten pulsòmetre i cronòmetre. Segons el model, dónen informació sobre la freqüència cardíaca, la velocitat i altres paràmetres que permeten configurar cada entrenament o elaborar estratègies durant la cursa.
| |||