Meditació taoista
La meditació taoista s'assembla en certs punts a les d'altres religions orientals. Agrupa, en tot cas, diverses pràctiques, com exercicis de respiració, concentració, visualització, la meditació interior perllongada i la contemplació.[1][2] Meditar sobre els Tres Purs i el seu simbolisme és un exercici reconegut, per exemple. Asseure's i oblidar (zuowang 坐忘; pinyin: zuòwàng) o el dejuni de l'esperit (xinzhai 心齋) són termes utilitzats en la meditació taoista.[3]
Es poden observar cinc etapes :
- estar i calmar el cos
- calmar l'esme
- concentrar-se, sobre una part del cos com entre els dos ulls sobre una deitat
- buidar l'esperit
- assolir la llibertat i l'alegria interiors.
Algunes d'aquestes etapes es troben en el budisme, el ioga, el cristianisme i mateix sufisme.
Notes i referències modifica
- ↑ Julian F. Pas. The A to Z of Taoism, Scarecrow Press Inc., pp. 218 i ss.
- ↑ «What is Taoist Yoga? - Definition from Yogapedia» (en anglès). [Consulta: 8 gener 2022].
- ↑ «Taoist Meditation» (en anglès americà). Arxivat de l'original el 2022-01-08. [Consulta: 8 gener 2022].