Fitnes: diferència entre les revisions
Contingut suprimit Contingut afegit
m Corregit: com objectiu -> com a objectiu |
m Corregit: cardiorrespiratori > cardiorespiratori |
||
Línia 4:
En l'actualitat el fitness implica múltiples factors que es poden resumir en el ideal grec perfectament: una millora de la condició física en general amb la seva conseqüent resposta en l'apartat de l'aspecte físic, i tot això a través d'un sistema d'entrenament individualitzat i d'una adequada [[nutrició]].
L'objectiu del fitness és la salut, perquè la mateixa condició física implica salut de forma directament proporcional. L'entrenament en fitness té com a objectiu el desenvolupament integral de totes les qualitats físiques del subjecte: un entrenament cardiovascular per a desenvolupar el sistema
{{Commonscat|Fitness}}
| |||