Control de l'estrès: diferència entre les revisions
Contingut suprimit Contingut afegit
m Corregit: el -> l'[[estrès |
m Corregit: estratègies de afrontament o > estratègies d'afrontament o |
||
Línia 1:
[[Fitxer:Lightmatter paperwork.jpg|thumb|250px|Un entorn desordenat i amb massa tasques pendents pot conduir a l'[[estrès]].]]
El terme '''control d'estrès''' fa referència a un conjunt de tècniques que tenen la finalitat d'equipar a una persona de mecanismes eficaços per a afrontar l'[[estrès]], definint ''estrès'' com la resposta fisiològica d'una persona a un estímul intern o extern que desencadena la [[reacció de lluita o fugida]]. El ''control d'estrès'' és eficaç quan una persona utilitza estratègies
== Història ==
| |||