Resistència física: diferència entre les revisions
Contingut suprimit Contingut afegit
estaba malament |
m Revertides les edicions de 79.153.217.195. Si penseu que és un error, deixeu un missatge a la meva discussió. |
||
Línia 1:
La '''resistència física''' és la capacitat de l'organisme que permet mantenir un esforç físic d'intensitat moderada o alta durant un temps prolongat i endarrerir el [[cansament]] que l'exercici provoca. Aquesta capacitat física està directament relacionada amb el consum de [[trifosfat d'adenosina]], ja que l'energia que necessita la fibra muscular per realitzar les contraccions que permetran el moviment, l'obtenim de la hidròlisi dels enllaços fosfòrics de l'ATP (ATP → ADP + P + energia). La intensitat i el volum de l'exercici físic determinarà la via d'obtenció d'ATP (per la posterior hidròlisi) que l'organisme utilitzarà i conseqüentment el tipus de resistència que s'estarà treballant.
== Sistemes d'entrenament ==
| |||