Natació: diferència entre les revisions
Contingut suprimit Contingut afegit
m neteja d'infotaules d'esports i altres canvis menors |
|||
Línia 61:
=== Com a exercici i activitat lúdica ===
Els propòsits més comuns de la natació són la recreació, l'exercici i l'entrenament atlètic i esportiu. La natació recreativa és una bona manera de relaxar-se, mentre es gaudeix d'un exercici complet.<ref>
La natació és una excel·lent forma d'[[exercici físic|exercici]]. A causa que la [[densitat]] del cos humà és molt similar a la de l'aigua, l'aigua suporta el cos pel que les [[articulació (anatomia)|articulacions]] i els [[os]]sos reben menor impacte. La natació s'utilitza amb freqüència com un exercici de [[Rehabilitació (teràpia)|rehabilitació]] després de lesions o per a persones amb [[discapacitat]].
| |||