Diferència entre revisions de la pàgina «Fitnes»

35 bytes afegits ,  fa 3 anys
cap resum d'edició
m (Corregit: - en el ideal grec + en l'ideal grec)
 
L'objectiu del fitness és la salut, perquè la mateixa condició física implica salut de forma directament proporcional. L'entrenament en fitness té com a objectiu el desenvolupament integral de totes les qualitats físiques del subjecte: un entrenament cardiovascular per a desenvolupar el sistema cardiorespiratori, un entrenament amb càrregues i de flexibilitat i elasticitat per a potenciar el sistema neuromuscular, tot això acompanyat d'una alimentació correcta i equilibrada i, en cas necessari, de la suplementació apropiada per a cada cas en particular.
 
== Vegeu també ==
* [[CrossFit]]
{{commonscat}}
 
31.939

modificacions